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Aceites esenciales para resfriado y gripe para niños.

La mejor manera de evitar los signos reveladores del resfriado y la gripe es, en primer lugar, impedir que las enfermedades entren en su hogar. Como padres, podemos sentirnos impotentes al verlos luchar por respirar con la nariz tapada o al escucharlos toser por la noche. Afortunadamente, existen varios aceites esenciales para niños contra el resfriado y la gripe que los padres pueden utilizar junto con nuestras infusiones y compresas de hierbas favoritas para ayudar a nuestros pequeños a sentirse mejor en momentos de malestar.


Cuando un niño está muy enfermo, resulta tentador utilizar grandes dosis de aceites esenciales para ayudarlo a sentirse mejor antes. Sin embargo, este enfoque es contraproducente e incluso puede resultar perjudicial. Practicar la seguridad de los aceites esenciales es especialmente importante con los niños. En lugar de megadosis, mantenga las dosis bajas y aumente la frecuencia de exposición/aplicación, lo que es mejor para la salud del niño y más eficaz para abordar el problema en cuestión. Esto se aplica a todos los métodos de aplicación de aceites esenciales.


Uso ambiental versus de bienestar

Podríamos decir que nuestro uso de aceites esenciales se divide en dos categorías amplias: uso “ambiental” y uso de “bienestar”. El uso ambiental es cuando difundimos aceites esenciales por nuestros hogares para crear una atmósfera agradable o cuando los usamos como ingredientes de limpieza. Los niveles de exposición que experimentamos por el uso ambiental son relativamente pequeños, e incluso los aceites esenciales que deben usarse con precaución pueden usarse de esta manera.


Por ejemplo, es seguro utilizar una mezcla estilo “ladrones”, que contenga canela (Cinnamomum spp.), romero (Salva rosmarinus) y clavo de olor (Syzygium aromaticum) en sus productos de limpieza o para difundirlos ligeramente en una habitación bien ventilada cerca de sus hijos. Siempre que el aroma sea suave o ya no se note, se considera un uso “ambiental”.


Sin embargo, el uso “dirigido” implica dosis mayores que abordan directamente una afección particular. Las mezclas de cosméticos y para el cuidado de la piel pueden pertenecer a cualquiera de las categorías, según la intención y la dosis. Muchos de los aceites esenciales que son seguros cuando se usan en el entorno de un niño pueden ser mucho más peligrosos y conllevar un riesgo significativamente mayor para el bienestar de un niño cuando se usan en dosis más altas o cuando entran en contacto directo con la piel de un niño.


Aceites esenciales para aliviar las molestias por infecciones respiratorias

Varios aceites esenciales que a menudo están indicados para uso antimicrobiano o antiviral general no son seguros para usar con niños pequeños para tratar enfermedades o lesiones. Lo mismo puede decirse de los sugeridos para aliviar las molestias que pueden acompañar a una infección respiratoria. Sin embargo, existen alternativas que quizás ya tengas en tu colección de aceites esenciales.


Lavanda (Lavandula angustifolia), rosalina (Melaleuca ericifolia), menta verde (Mentha spicata), geranio (Pelargonium x asperum) y madera de cedro de Virginia (Juniperus virginiana) son excelentes opciones al preparar mezclas para niños, ya que pueden ayudar a aliviar la congestión o la tos ocasionales. También tienen cualidades calmantes para ayudar a los niños a relajarse antes de acostarse.


Los aceites de coníferas y otros ricos en pineno, especialmente el de abeto negro (Picea mariana), son buenos sustitutos de Eucalyptus spp. (consulte las notas de precaución a continuación), mientras que los cítricos: limón (Citrus limon), naranja dulce (Citrus sinensis) y mandarina/mandarina (Citrus reticulata ): son buenos para difundir o mezclar con los otros aceites anteriores. Estos aceites esenciales son especialmente valiosos durante la temporada de resfriados y gripe, ya que pueden favorecer el bienestar general cuando se utilizan de forma ambiental durante los meses de invierno.

Precauciones sobre aceites esenciales

Aceites esenciales que contienen mentol y 1,8 cineol (p. ej., menta (Mentha x piperita), Eucalyptus spp., cardamomo (Elettaria cardamomum) y romero (Salva rosmarinus), los aceites esenciales que los adultos suelen asociar con el alivio de la congestión, pueden provocar un reflejo respiratorio en los niños, causando la respiración se vuelve más lenta y posiblemente incluso se detiene (Horváth, G., & Ács, K., 2015).


Es importante mantener estos aceites alejados del rostro de niños menores de 10 años (Tisserand & Young, 2014). Asegúrese de leer las etiquetas de sus mezclas favoritas de soporte respiratorio, incluidos los remedios de venta libre, como Vicks®, ya que es probable que contengan estos ingredientes de aceites esenciales.


Si uno usa aceites esenciales ricos en mentol o cineol con niños, debe seguir las directrices del Instituto Tisserand. La menta (Mentha x piperita), o los productos que contienen mentol, no deben usarse en absoluto con niños menores de tres años, pero para los niños mayores, el aceite esencial de menta se puede difundir o aplicar tópicamente hasta un 0,5%.


Tenga en cuenta que se trata de una dilución mayor que la recomendada en una tabla de dilución tópica general. El eucalipto puede ser una opción segura y eficaz para ayudar a los niños a aliviar los síntomas respiratorios cuando se utiliza en pequeñas dosis y se mantiene alejado de la cara de los niños. Se puede utilizar Eucalyptus radiata y E. globulus con niños de 3 meses a 3 años en un difusor o tópicamente hasta un 0,5%, y tópicamente con niños de 3 a 6 años. a una dilución del 1 % (Tisserand, s.f.).


Técnicas de aplicación de aceites esenciales:

Inhalación y Difusión

Cuando se utiliza una mezcla tópica de apoyo, como un ungüento, loción o formulación de aceite que contiene aceites esenciales, se pueden evitar muchos problemas de dilución y salud de la piel colocando la preparación en la cara del niño. ropa. Es útil colocar un poco de la mezcla tópica en la parte posterior de la ropa del bebé, entre los omóplatos del niño. De esta manera, los niños tampoco pueden alcanzar los lugares de aplicación y posiblemente el ungüento o aceite se manche los dedos.


Una ventaja de usar un método de inhalación indirecta, como poner un poco de la mezcla en la ropa de un niño, es que se puede retirar de las proximidades del niño si comienza a tener una reacción adversa. Si usa un difusor, simplemente retírelo, mueva al niño a otra área y ventile la habitación si alguien tiene alguna reacción adversa (por ejemplo, molestias respiratorias, dolor de cabeza o náuseas).


Es mejor no dejar un difusor encendido en la habitación de un niño durante toda la noche. Haga funcionar el difusor durante 15 minutos antes de que el niño se vaya a dormir y luego apáguelo. Si usa un difusor intermitente, use una pequeña cantidad de aceite esencial y use el difusor en su posición más ligera. También puede ayudar un par de gotas de una mezcla de aceites esenciales en un pañuelo de papel metido en la funda de la almohada del niño o en cuentas difusoras de arcilla colocadas en un recipiente en un estante alto.


Los niños mayores pueden usar aceites esenciales en la ducha. Simplemente vierta 2 o 3 gotas de una mezcla respiratoria segura para niños, tal vez una mezcla de aceites de coníferas y cítricos, en el piso de la ducha cerca del grifo, para que el niño no pise los aceites. Los aceites se vaporizarán mientras el niño se ducha, permitiéndole inhalar el vapor que contiene los vapores beneficiosos.


Actualidad

Si bien tiene sentido que la mejor manera de abordar un problema respiratorio sea mediante la inhalación, los niños pequeños y mayores también podrían beneficiarse de la aplicación de preparaciones tópicas directamente sobre la piel. Por lo general, incluso estas aplicaciones tienen más como objetivo la inhalación como vía eficaz de absorción, no la absorción cutánea (a través de la piel).


Es importante mantener los aceites esenciales de olor fuerte, como el de Eucalyptus spp. y menta (Mentha x piperita), lejos del rostro de los niños. Los sitios de aplicación a considerar son la parte superior de la espalda, el pecho y los pies (cubrir con calcetines). Para los niños muy pequeños que podrían frotarse las manos con la preparación y posiblemente luego transferir el aceite esencial a sus ojos o boca, es una buena idea cubrir el lugar de aplicación con ropa.