Jarabe De Saúco / Adiós resfriados!!
Las bayas de eldeberry o saúco tienen la capacidad de mejorar significativamente la función inmunológica al aumentar la producción de citocinas en el cuerpo. Además, son muy beneficiosas para los problemas bronquiales y respiratorios y pueden ayudar a descongestionar y limpiar los pulmones.
Ingredientes:
3/4 taza de elderberry ( sauco)
3/4 taza de miel
Adiciones opcionales:
1 rama de canela
1 anís estrellado entero
¼ cucharadita de clavo entero
Hagamos magia!

Coloque las bayas y el agua en una cacerola mediana (con especias opcionales) al fuego.
Cocine a fuego medio-alto durante 45 minutos a 1 hora, hasta que espese y se reduzca a la mitad.
Retire y enfríe completamente.
Cuele el almíbar en un bol, extraiga el jugo de las bayas con una cuchara de madera y deseche las especias enteras.
Batir la miel cruda y verter en frascos.
Como prevención de la salud, disfrute de 1 cucharada por día.
Para ayudar a recuperarse de un resfriado o gripe, disfrute de 1 cucharada 3 veces al día.

Gabriela Ana
Holistic Health Coach
Te mereces una vida mejor!!