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Marzo: Adopta métodos holísticos para lograr armonía en Tu vida



¡Embárquemonos en un viaje sereno, abrazador de la naturaleza y lleno de gratitud para nuestra mente, cuerpo y alma ! 🌿 Al integrar estas prácticas holísticas en tu rutina diaria este mes de marzo, mejorarás tu bienestar significativamente.


Es un momento para cultivar la capacidad de restablecerse, reagruparse y recargarse en un breve momento en el tiempo y el espacio. Mantener una rápida adaptabilidad a situaciones cambiantes, además de satisfacer sus necesidades básicas, es crucial para mantenerse. Con la energía del planeta acelerándose, estar en sintonía con uno mismo es vital para mantener la calma y el equilibrio en medio de la agitación.


Número 3: marzo


"En la polaridad positiva , el número 3 de marzo representa los temas de la creatividad, la crianza, la mente positiva, la comida, la conectividad social y el espíritu de "puedo hacerlo". Sin embargo, cuando se vuelve negativo , el número 3 es enojado, preocupante. , deprimido y potencialmente destructivo para uno mismo o para los demás.

Una de las características de la energía 3 es que puede oscilar violentamente en su espectro emocional. " de Nam Hari, experto en numerología.



"El Karma del número 3 es compararse con los demás, baja autoestima.


El Dharma del número 3 es la igualdad, salir del agujero negro del autoataque en cualquier forma con una simple declaración; como " tengo derecho a existir", "tengo derecho a ser feliz", "la conclusión es: estoy y estoy bien", etc.


Cualquiera que sea la mejor afirmación que puedas hacer sobre ti mismo, es la mente Positiva la que estará de acuerdo con ella y la reforzará. La mejor formación afirmativa es la acción, e incluso el acto más pequeño puede tener grandes consecuencias. Entonces, en esta etapa del viaje a lo largo del año, concéntrate en lo que "puedes" hacer en lugar de en lo que crees que no puedes hacer. Al hacer lo que puedes y decirte a ti mismo al final del día "hoy hice lo que pude" , construyes en ti el programa de memoria del logro y el éxito. Además estás confirmando al mundo que existes, te has hecho visible. " de Karam Kriya


Elemento del mes: FUEGO



De manera similar a como el sol alimenta la energía de la tierra, el fuego sirve como fuente de energía para el cuerpo. El fuego encarna la percepción, la iluminación y la vista, siendo los ojos el órgano asociado con el fuego. Simboliza la luz, la calidez, la vitalidad, el metabolismo y la capacidad de transformarse.


Podemos usar esta energía para quemar la negatividad y crear grandes cosas, o quemarnos con ira.

Al incorporar estas recomendaciones holísticas a su vida diaria este mes de marzo, podrá respaldar su bienestar general y sentirse más en sintonía con su mente, cuerpo y espíritu.


A medida que avanzamos hacia el mes de marzo, prioricemos prácticas que fomenten nuestro bienestar integral. A continuación se ofrecen algunas sugerencias que le ayudarán a cultivar el equilibrio y el rejuvenecimiento:


Rituales de autocuidado


Dedica tiempo a actividades de cuidado personal que te brinden alegría y relajación. Debido a que marzo es el elemento fuego, manténgase a usted y a sus hijos bien hidratados. Preparar una taza grande de té de menta, agregar miel y limón y luego enfriarlo en el refrigerador es una buena manera de tener a mano una bebida relajante.

Sorprendentemente, muchas malas decisiones se deben a una combinación de deshidratación y niveles bajos de azúcar en sangre. El cerebro simplemente no funciona correctamente en estas condiciones.

 

Baño de hierbas para pies con canela y magnesio:



Ingredientes


1 taza de hojuelas de magnesio

1 cucharadita de canela

(Cinnamomum verum, syn . C. zeylanicum) corteza, molida

Agua para llenar el lavabo del pediluvio


Direcciones

  • Agrega todos los ingredientes a un bol.

  • Mezcle las hojuelas de magnesio, la canela y el aceite.

  • Llene un lavabo para pediluvio con agua caliente.

  • Agregue ¼ de taza de la mezcla de remojo de pies al agua o en una bolsa de muselina y coloque la bolsa en el agua caliente.