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UNA RECETA SIMPLE DE INCIENSO UTILIZANDO HIERBAS DE ORIGEN ÉTICA


En Medicamentos de la Tierra: Sabiduría ancestral, recetas curativas y rituales de bienestar de una curandera, curandera tradicional, narradora y activista por los alimentos indígenas Felicia Cocotzin Ruiz invita a los lectores a conectarse con los elementos de Tierra, Aire, Fuego y Agua que son tan profundamente integrales a su tradición curanderista.


Felicia comparte muchos aspectos que dan forma a su práctica personal, incluidas recetas de comida y hierbas, así como rituales basados en los cuatro elementos, invitando a los lectores a integrarlos en los ritmos diarios y vida estacional además de explorar sus propias tradiciones curativas culturales. El siguiente extracto del libro explora el aire y una forma sencilla de conectarse con este elemento, así como una receta de incienso que utiliza hierbas de origen ético.



Fotos de Herbal Academy


El siguiente extracto es de Medicamentos de la Tierra : Sabiduría ancestral, recetas curativas y rituales de bienestar de una curandera por Felicia Cocotzin Ruiz © 2021 por Felicia Cocotzin Ruiz. Fotografías © 2021 por Nicky Hedayatzadeh. Reimpreso en colaboración con Roost Books, una editorial de Shambhala Publications, Inc. Boulder, CO.



EL AIRE REPRESENTA LIBERTAD, MOVIMIENTO Y DIRECCIÓN


Cuando su energía es sutil, me gusta la forma en que mueve mi cabello y hace que toda mi esencia se sienta despreocupada. Su personalidad con esta intensidad me recuerda a mi infancia, jugando al aire libre momentos antes de que comenzaran las lluvias en el desierto. El viento perfumado nos atraía hacia afuera, diciéndonos que la lluvia estaba en camino. Lo sentiríamos y lo inhalaríamos. Sin embargo, cuando su personalidad se vuelve contundente, se desencadenan diferentes sentimientos que nos instan a entrar y refugiarnos. El viento nos dice que se avecina un cambio. El aire tiene un superpoder que los demás elementos no poseen: puede transportar los demás elementos, actuando como mensajero. Nuestros cuerpos están en constante contacto con el Aire, absorbiendo todas sus fuerzas y partículas a lo largo del día. Inmersa en su magia invisible, nuestra piel nos recuerda el ciclo de la vida con el crecimiento y muerte de sus células.


Ehécatl es la representación metafórica azteca/mexicana del viento. Su nombre significa “viento” en náhuatl y se le considera una de las muchas caras de la hermosa serpiente Quetzalcóatl en nuestras historias de la Creación. Ehécatl aparece en muchas obras de arte antiguas con una caracola (ehecailacocozcatl o “joya del viento”) en el pecho que utiliza para poner el mundo en movimiento. Creo que hay mucha energía creativa detrás del movimiento del viento y, cuando estamos en medio de la presencia del viento, sentimos una dirección intuitiva o conciencia. Nuestro propio aliento es el viento que genera nuestras intenciones, afirmaciones, gratitud y deseos. Sin embargo, a veces necesitamos ayuda para decir estas verdades. El aire se puede utilizar como herramienta para fomentar una mente enfocada y recibir claridad mental al despertar vibraciones en nuestros cuerpos que fomentan una comunicación clara. Tener una mayor intuición, usar la voz, abrir el chakra de la garganta: todos estos son beneficios que puedes recibir al trabajar con el elemento Aire.


Físicamente, se ha demostrado que estar al aire libre en aire fresco mejora la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a que las vías respiratorias de los pulmones se dilaten más. plenamente, mejorando su acción limpiadora. La mayoría de las veces somos más conscientes del

Aire en nuestro entorno inmediato que el Aire en nuestros cuerpos. Podemos ver una neblina de contaminación en la distancia, sentir aire estancado en un espacio cerrado o sentir aire fresco durante una caminata matutina. Tendemos a pensar que el Aire está fuera de nosotros. La verdad es que no existen límites definidos con Air. Mientras lees esto, el aire ingresa a tu cuerpo, el oxígeno fluye hacia tu torrente sanguíneo y el dióxido de carbono se exhala de regreso al aire que acabas de inhalar. Nuestros cuerpos simplemente toman prestado este elemento vivificante por un breve momento antes de regresar a su cuerpo. su lugar de abundancia. ¡Qué bonito es que hayamos hecho este acuerdo!


Desde el punto de vista emocional, el simple hecho de estar al aire libre, aire fresco, fomenta emociones positivas y mejora nuestra capacidad para manejar el estrés. Le animo a que salga al menos una vez al año. día o simplemente abra una ventana si el clima lo permite y respire este elemento de conciencia.


INCIENSO DE AROMAS SAGRADOS


Crecí en una cultura donde la quema de plantas aromáticas era parte de la cultura de nuestra familia y se usaba en muchos eventos ceremoniales como las fiestas de Pueblo, donde cedros y pinos se queman antorchas. Me han enseñado que quemar nuestras aromáticas ancestrales nos lleva de regreso a los lugares sagrados de nuestros antepasados y nos ayuda a recordar quiénes somos. El uso de humo fragante como conducto para conectarnos con el elemento Aire y nuestros ancestros es poderoso.


La quema de aromáticos se ha utilizado en la curación tradicional desde tiempos inmemoriales, lo que significa que debe tratarse con respeto. Hago todo lo posible para mantenerme informado sobre las plantas que ahora están en peligro y amenazadas por las tendencias recientes que resultan en un uso excesivo. Muchas plantas autóctonas, incluidas la salvia blanca de California y el palo santo peruano, han sido sobreexplotadas y ahora necesitan tiempo para regenerarse. La resina de copal, la planta aromática con la que trabajo más, se cosecha de árboles abundantes y de rápido crecimiento en México y Centroamérica. Lo uso como base para muchas de mis recetas de incienso junto con sándalo de plantaciones en Australia. Al elegir material vegetal para sus mezclas personales, considere incluir plantas que pueda cultivar y aquellas que le sean ancestrales. Además, busque aquellos que se encuentren en abundancia y que se recopilen de forma ética.


Incienso sin consolidar

Hacer tu propio incienso suelto no es complicado. Me gusta experimentar con diferentes combinaciones primero como incienso suelto para evaluar su combinación de aromas antes de convertirlos en conos, así que asegúrese de tener un cuaderno a mano para sus recetas. Yogeneralmente uso una proporción de 1:1:1 de hierbas, resinas y maderas. Es posible que lo llamen a una planta específica que tenga un significado especial para usted. O simplemente puede que te atraiga un aromático basándose únicamente en su aroma.

La cantidad varía


Elija uno de cada uno de los siguientes:


Hierbas: semillas de anís, hojas de laurel, flores de caléndula, hojas de cedro, clavo,semillas de hinojo, agujas de abeto, raíz de jengibre, bayas de enebro, flores de lavanda,artemisa, piel de naranja, pétalos de rosa, romero, anís estrellado, hierba dulce


Resina(en trozos pequeños o en polvo): benjuí, copal, sangre de drago, mirra, piñón


Maderas: abedul, corteza de canelo, madera de cedro, enebro, piñón, sándalo


Vaso para quemar incienso Tierra (sal, arena o tierra)Pastillas de carbón de bambú para quemar incienso Coincidencias


Elija sus 3 materiales vegetales, uno de cada uno de hierbas, resina y madera. Lo mejor es trabajar en lotes pequeños, así que use solo una cucharadita o cucharada de cada uno y colóquelos en un tazón pequeño. Mezclar con una cuchara.


Para quemar tu incienso, coloca la tierra que elegiste en el fondo de tu recipiente para quemar incienso. A continuación, coloque una pastilla de carbón de bambú encima de la tierra. Con una cerilla, enciende tu tableta y espera a que las chispas atraviesen el carbón. Coloca una pizca de tu mezcla encima de la tableta, permitiendo que impregne el aire.

¿Interesado en aprender más sobre cómo hacer incienso de hierbas?


El herbario es nuestra esclarecedora colección virtual en constante expansión de más de 200 (¡y contando!) monografías con capacidad de búsqueda, cursos breves intensivos únicos sobre temas específicos y numerosos artículos. vídeos, libros electrónicos, podcasts y útiles recursos descargables. ¡El herbario está diseñado para ayudarte a aprender y crecer en tu viaje herbario!


Obtenga una copia del libro de Felicia, Earth Medicines, a través de Publicaciones Shambhala, su sitio web aquí o en Amazon.< fuerte>



FELICIA COCOTZIN RUIZ (Tewa/Xicana) es una curandera y activista por los alimentos indígenas cuyo trabajo está profundamente arraigado en las propiedades curativas de las plantas sagradas. Compartiendo la Medicina del Pueblo, Felicia teje historias de sabiduría indígena con la intención de sus platos, aplicando la “Medicina Culinaria”, como la nombra una de sus Maestras. Las curanderas son curanderas tradicionales que poseen conocimientos sobre alimentos, hierbas y otros remedios culturales que trabajan con el cuerpo, la mente y el espíritu. El curanderismo se ha practicado en todo el continente americano durante más de quinientos años, y cada curandero ofrece un conjunto de habilidades único al aplicar sus dones naturales, su formación o sus prácticas culturales. Con el permiso de sus mayores, Felicia comparte su trabajo con otras personas a través de consultas privadas, talleres y ceremonias.


En colaboración con Academia de hierbas.


Herbol Academy es una escuela de herboristería en línea que ofrece programas de formación de herbolarios asequibles para estudiantes de todos los niveles de experiencia. Ya sea que esté buscando explorar la herboristería como un pasatiempo o un esfuerzo personal o preparándose para una carrera, Herbal Academy ha diseñado programas de herbolaria que se adaptan a su camino y sus necesidades educativas. La Academia celebra el espíritu comunitario de la herboristería colaborando con una amplia diversidad de herbolarios clínicos experimentados, herbolarios populares y profesionales médicos para crear una escuela de herbolaria que presente muchas tradiciones y puntos de vista herbarios.





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GABRIELA ANA

Health Coach

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