Las rosas son rojas, las violetas son azules, ¡tenemos tres recetas de rosas a base de hierbas (Rosa spp.) para ti! Esta flor siempre tan clásica es un elemento básico en los ramos de San Valentín. Es un gesto de amor y sirve como símbolo universal del romance por una buena razón. Esta es una hierba que abre el corazón, edificante y afrodisíaca, y también es un delicioso ingrediente en muchas preparaciones herbales diferentes. Resaltemos la icónica rosa usándola en estas 3 recetas de autocuidado tan maravillosas y fáciles de preparar que puede compartir con otros o con las que puede consentirse.
Una rosa con cualquier otro nombre
La rosa tiene tanta belleza y tanta variedad. Con más de 30 000 variedades, se ha plantado, cultivado y disfrutado en todo el mundo, como decoración, en forma comestible y, por supuesto, como hierba beneficiosa. El más antiguo data de hace miles de años, qué testimonio de cuán reverenciado es que todavía se plante y se adore hoy. No solo plantada y admirada, sino también llamada apropiadamente la "Rosa del boticario", porque durante los últimos mil años ha sido utilizada por herbolarios de todo el mundo (Boeckmann, 2021).
Los pétalos suaves y fragantes contienen diferentes componentes beneficiosos como taninos, flavonoides, fragancia, glucósidos y pigmentos (Bunney et al., 1996). Estos constituyentes otorgan esas asombrosas propiedades antiinflamatorias y astringentes que, en parte, han sido responsables del amor de los herbolarios por esta querida flor.
Versatilidad
En herbolaria, el uso de la rosa tiene beneficios únicos tanto para preparaciones internas como externas. Se han realizado estudios a lo largo de los años para encontrar esas propiedades beneficiosas. Uno de esos estudios encontró que los aceites esenciales y extractos de rosas actúan como antisépticos respiratorios terapéuticos, antiinflamatorios, mucolíticos, expectorantes, descongestionantes y antioxidantes (Mileva, 2021).
Además, otro estudio profundiza en los beneficios y la lista se vuelve aún más impresionante. Tiene la capacidad de ser antimicrobiano, antioxidante, anticancerígeno, protector neuronal, cardíaco, gastrointestinal y tiene efectos hepáticos. Esto se demostró en 30 estudios in vitro y 21 en animales. Además de eso, hay pruebas prometedoras de la eficacia y seguridad de Rosa damascena Mill para el alivio del dolor (Nayebi, 2017).
¿Quieres más razones para amarlo? Como mencionamos al principio, la rosa tiene un fuerte simbolismo ligado a ella por una buena razón. Cuando piensas en rosas, te vienen a la mente imágenes de amor, abrazos, besos, romance y gestos de adoración. Esta es una de las razones: se cree que el aceite esencial y el agua de rosas aportan felicidad, confianza en uno mismo y son conocidos como agentes sensuales y afrodisíacos. Se ha confirmado que el aceite esencial de rosas ayuda a la infertilidad y la libido mediante el aumento de los diámetros de los túbulos seminíferos, el conteo y la motilidad de los espermatozoides y la mejora de la producción de testosterona (Mahboubi, 2015).
Después de una lista tan impresionante de capacidad terapéutica, es difícil mirar la rosa de la misma manera. Ella no es solo una flor bonita, ¿verdad? Ahora veamos algunas de las recetas a base de hierbas y las formas en que puede usarlas para obtener los beneficios.
3 Recetas de Hierbas Centradas en Rosas
Té de rosas clásico
Té de rosas
Dulce, calmante y rebosante de beneficios, prepara este té si necesitas una pequeña dosis de relajación, un refuerzo de antioxidantes y vitamina C, y un toque de color rosa en tu vida.
Ingredientes
Una parte de pétalos de rosa (Rosa spp.)
Una parte partes aéreas de toronjil (Melissa officinalis)
Una parte de flor de hibisco (Hibiscus sabdariffa)
Direcciones
Mezcle las hierbas secas y guárdelas en un recipiente hermético.
Para preparar el té, infunde 1 cucharada de mezcla de hierbas en agua caliente durante unos 5 a 10 minutos, cuela y ¡disfruta!
Remojo de pies de rosa + manzanilla
Remojo de pies de manzanilla rosa
Relájese en un baño de pies tibio lleno de hierbas relajantes, humectantes y antiinflamatorias. ¡Tus pies se sentirán suaves como la seda después de un largo día y te lo agradecerán!
Ingredientes
1 taza de sal de epsom
2 cucharadas de pétalos de rosa (Rosa spp.)
1 cucharada de flores de manzanilla (Matricaria chamomilla)
2 cucharadas de aceite de infusión de rosas*
Direcciones
Mezcla las hierbas y vierte una cucharada colmada en un baño de pies tibio. Guarde el resto en un recipiente hermético durante 6-12 meses.
*Puedes comprar aceite con infusión de rosas en la tienda o aprender métodos para hacer tu propio aceite con infusión de hierbas en nuestra publicación de blog Cómo hacer aceites con infusión de hierbas.
Chocolate Infusionado con Rosa
Chocolate con Infusión de Rosas
¿Podemos decir ñam? Dos cosas favoritas se fusionan para crear una delicia decadente. ¡Un sutil toque de rosa hace cosquillas en tus papilas gustativas con cada bocado!
Ingredientes
1 taza de chocolate derretido1 cucharada de pétalos de rosa (Rosa spp.), en polvo
Direcciones
Derrite el chocolate lentamente al baño maría
Agregue los pétalos de rosa en polvo.
¡Vierte en el molde, deja reposar y disfruta!
Para cerrar,
Las rosas que se elevan en su jardín, remojando en su taza de té, rociadas sobre su piel o reunidas en un ramo para regalar a un ser querido, han sido y serán una flor clásica y versátil para cualquiera que desee beneficiarse de la regalos de esta venerada flor. Los pétalos suaves y sedosos, el aroma fragante y las hermosas variedades de colores son tan sorprendentes como la lista de propiedades beneficiosas que brinda la rosa. Mientras da un cálido paseo en una calurosa noche de verano, ¡lo alentamos a que se detenga y huela las rosas!
REFERENCIAS
Bunney, S., Jiří Stodola, & VolákJ.. (1996) La enciclopedia ilustrada de las hierbas: sus usos medicinales y culinarios. Libros de Barnes & Noble.
Mahboubi, M. (2015) Rosa damascena como hierba antigua sagrada con aplicaciones novedosas. Revista de Medicina Tradicional y Complementaria, 6(1), 10–16. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2015.09.005
Mileva, M., Ilieva, Y., Jovtchev, G., Gateva, S., Zaharieva, M. M., Georgieva, A.,…Najdenski, H. (2021). Flores de rosas: ¿un perfume delicado o un sanador natural?.” Biomoléculas, 11 (1), https://doi.org/10.3390/biom11010127
Nayebi, N., Khalili, N., Kamalinejad, M. y Emtiazy, M. (2017). . Una revisión sistemática de la eficacia y seguridad de Rosa damascena Mill con una visión general de sus propiedades fitofarmacológicas.” Terapias complementarias en medicina, 34, 129–140. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2017.08.014
Boeckmann, C. (2021) Rose historia antiguo antiguo jardín de flores | El almanaque del viejo granjero. Almanaque. https://www.almanac.com/content/history-roses-living-legends
Publicado por Heather Skasick
En colaboración y afiliación con Herbal Academy
Traducido al español por
Gabriela Ana
Coach de Salud Holistica
ACERCA DEL AUTOR DE LA PUBLICACIÓN
Herbal Academy es una escuela de herboristería en línea que ofrece programas asequibles de formación de herbolarios para estudiantes de todos los niveles de experiencia. Ya sea que esté buscando explorar la herbolaria como un pasatiempo o un esfuerzo personal o preparándose para una carrera, ¡la Academia Herbal ha diseñado programas para herbolarios que se adaptan a su camino y sus necesidades educativas! La Academia celebra el espíritu de la herbolaria centrado en la comunidad al colaborar con una amplia diversidad de herbolarios clínicos experimentados, herbolarios populares y profesionales médicos para crear una escuela de herbolaria que presenta muchas tradiciones y puntos de vista de las herbolarias.
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