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CUERPO Y MENTE SON UNO

Actualizado: 14 feb 2022

“Sufrimiento y Felicidad”

Thich Nhat Hanh


El Buda habla de sufrir menos como primera noble verdad.

La primera noble verdad es el malestar: dukkha.

Pero si el sufrimiento está ahí, algo más debe estar ahí también.


Solo confirmar la existencia del sufrimiento significa confirmar su

opuesto, el opuesto de la existencia. Y en esta enseñanza, tanto el sufrimiento como la felicidad son de naturaleza orgánica.


Una rosa, debido a la naturaleza de la impermanencia, una rosa está en camino de convertirse en un pedazo de basura. Pero como jardinero orgánico, no le temes a la basura. Sabes hacer uso, hacer buen uso de la basura, para hacer compost y

para nutrir las flores.


Así que si la flor está en camino al montón de basura, la basura va camino de convertirse en flor. Así nosotros podriamos no tener miedo al sufrimiento.





Un Buda está hecho solo de elementos que no son de Buda.

Y tú estás hecho s lo de elementos que no son tú.

Porque eres una flor. Estás hecho de elementos que no son flores.


Así que esa percepción es muy importante. Nos ayuda saber que el sufrimiento juega un papel muy importante en la felicidad. Hemos aprendido ayer que ponerse en contacto con el sufrimiento interior ayuda a comprender nuestro propio sufrimiento. Y nos ayuda a comprender el sufrimiento de la otra persona.


Y el entendimiento da lugar a la compasión, al amor.

El sufrimiento es el barro. Necesitas el barro para hacer crecer la flor de loto.

Donde no hay barro, no hay loto. Si hay loto, sabes que el barro también está allí. En el Reino de Dios, hay comprensión y amor. Y sabemos que la comprensión y el amor están hechos de elementos que son no entender y amar—sufrir.


Y el Reino de Dios, según mi definición, es un lugar donde la gente sabe cómo

hacer buen uso del sufrimiento para crear felicidad. Cómo transformar el amor, transformar el odio, desesperación, de regreso al bienestar y al amor. Y esta es una forma no dualista, la forma inter-ser que debemos entrenarnos para mirar la realidad.


Thich Nhat Hanh



Investiga, y sobretodo escucha tu cuerpo.

Te mereces una vida mejor!

Con gratitud


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GABRIELA ANA

Health Coach

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