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NUTRIR LA SANGRE: MTC Y PERSPECTIVAS AYURVÉDICAS

La sangre no es solo plaquetas y plasma; es nuestra vitalidad. La sangre lleva la historia de nuestra ascendencia. ¡Es esencial, y está en todas partes! Tanto la Medicina Tradicional China como el Ayurveda comparten el reconocimiento de que la sangre opera dentro del contexto más amplio y profundo de nuestro ser. Ambos sistemas antiguos saben que la sangre es vital y simbólica. Es a la vez físico y arquetípico, y lleva significado más allá de su movimiento a través de capilares, venas y arterias. Al pensar en el sistema circulatorio y la sangre que lo vivifica, es vital comprender este sistema corporal no solo por sus componentes individuales y función física, sino por su significado en un nivel simbólico primario.


En mis propias prácticas de yoga y Ayurveda, personalmente me he vuelto más motivado para comprender mejor el papel fundamental de la sangre y la circulación. Estoy fascinado por cómo un desequilibrio en la sangre y la circulación puede estar íntimamente relacionado con tantos otros desequilibrios de salud. Dado que la sangre es omnipresente, se deduce que mejorar la calidad de la sangre y la circulación puede ayudar a controlar y prevenir una gran variedad de desequilibrios físicos, emocionales y psicológicos. Cuanto más aprendo, más veo cuán deficiente y/o estancada está la sangre detrás de tantas enfermedades. Al mover y nutrir adecuadamente la sangre, uno puede potencialmente mejorar y prevenir tantos problemas.



Perspectiva de la medicina tradicional china: una entrevista con el Dr. Morris

Una persona que sabía que quería entrevistar sobre este tema es el Dr. William Morris, PhD, DAOM, RH(AHG). El Dr. Morris tiene décadas de experiencia clínica y académica en medicina china. Es el presidente de 33 Publishing y ex presidente, ahora miembro de la facultad de la Escuela de Graduados de Medicina Integrativa AOMA en Austin, TX. Me encantó que el Dr. Morris estuviera dispuesto a ofrecer un poco de su tiempo para hablar sobre el tema de la nutrición de la sangre. Esta es una sinopsis de nuestra conversación. Las respuestas dadas están parafraseadas de nuestra conversación.


P: ¿Qué es la deficiencia de sangre?

R: Hay dos tipos comunes de deficiencia de sangre: bajo volumen circulatorio y bajo nivel de hierro, como en los casos de anemia. El bajo volumen de sangre y la deficiencia de hierro pueden coexistir o no.


P: ¿Cómo se detecta la deficiencia de sangre? ¿Cuáles son los signos?

R: Hay una serie de ramificaciones cuando la sangre es baja. Uno podría ver un signo o síntoma, como desmayos, mareos y un pulso débil y delgado. Algunos signos en la lengua son lengua pálida, párpados inferiores pálidos, dificultad para respirar y palpitaciones (una sensación del corazón latiendo en el pecho o la cabeza). La sangre deficiente también puede afectar el tracto intestinal, causando heces secas. Uno también puede experimentar dolores y malestar debido a que la sangre no se mueve de manera efectiva a través de las articulaciones. La baja autoestima, el nerviosismo, la ansiedad y el insomnio también pueden ser síntomas de deficiencia de sangre. Es necesario que haya una confluencia de signos basados ​​en lo que ve el médico y lo que experimenta el cliente para determinar la deficiencia de sangre.


P: ¿Cuáles son algunas de las causas de la deficiencia de sangre?

R: Puede haber una incapacidad para absorber nutrientes, una pérdida de sangre o una incapacidad para producir glóbulos sanos. Los patrones genéticos, la debilidad constitucional y la debilidad de órganos y tejidos también pueden causar deficiencia de sangre. Nuestras fuentes de alimento son el aire, los alimentos y nuestra capacidad energética innata. Si hay un compromiso con alguno de estos, entonces la vitalidad de la sangre puede verse comprometida. La digestión también es importante. Si alguien está desnutrido o no absorbe bien los alimentos, esto afectará el estado de la sangre.


P: ¿Cómo se trabaja con la deficiencia de sangre?

R: Un remedio clásico de la Medicina Tradicional China es la Sopa de Cuatro Cosas. Esta fórmula mueve la sangre para crear sangre nueva. La hierba dong quai ( Angélica sinensis ) también es clásica para mover y nutrir la sangre. Es importante entender que las deficiencias de sangre pueden ser locales y/o sistémicas. Si hay un suministro de sangre inadecuado debido al estrés y la constricción, estaría indicado el dong quai.


La dieta y la digestión también deben ser consideradas. Pregunto a los clientes en qué consiste su dieta actual. Además, debe averiguar si hay algún tipo de acumulación y estancamiento en el intestino que esté causando la deficiencia. El estancamiento de los alimentos provoca un flujo sanguíneo impedido. Si hay acumulación y estancamiento, estaría indicado comer menos, comer alimentos más ligeros y comer germinados y otros alimentos ricos en enzimas. Los granos germinados son útiles, al igual que la baya de espino ( Crataegus oxycantha ), que es un agente enzimático. El ejercicio inadecuado es otra causa común de estasis de sangre.


Si hay un pulso estomacal débil y debilidad en la digestión junto con deficiencia de sangre, estarían indicadas las hierbas que aumentan el chi en combinación con las hierbas que mueven la sangre. El ñame silvestre ( Dioscorea villosa ) y el ginseng ( Panax ginseng ) son útiles. También estarían indicados los tubérculos, el daikon, el ñame y los tónicos chi , como la ashwagandha ( Withania somnifera ). Dado que el chi es el comandante de la sangre, es necesario fortalecer el chi para producir sangre. Una fórmula clásica para generar sangre y chi es la decocción de sangre dong quai boost, que consiste en diez veces la cantidad de astrágalo ( Astragalus mongolicus) como dong quai. La canela ( Cinnamomum verum ) y la peonía ( Paeonia ) también son útiles para ayudar en la absorción y comprometer el tracto intestinal en su capacidad para generar nutrición. Además, la canela es vasodilatadora. La canela es diaforética, lo que significa que ayuda a dilatar y abrir canales y, por lo tanto, atrae líquido hacia el sistema vascular.


P: ¿De qué otra manera aborda la deficiencia de sangre con la dieta?

R: La proteína es importante, por lo que este es un desafío para veganos y vegetarianos. Necesitan resolver el problema de las proteínas. La proteína es hidrófila. La forma en que extrae líquidos aumenta rápidamente el volumen circulatorio. Cualquier persona con deficiencia de sangre necesita proteínas buenas y limpias que sean digeribles. La melaza en un grano de cereal de desayuno cocido es buena para la formación de sangre. Queremos 'comer al gusto' en el sentido de que su comida debe saber bien y dejarlo sintiéndose bien después de la comida. Además, un pulso estomacal apretado significa que el paciente está tenso cuando come. La tensión al comer interferirá con la digestión.


P: Si la deficiencia de sangre no se controla, ¿cuáles son los riesgos potenciales?

R: A esto, el Dr. Morris respondió con el comentario: "Esa es una pregunta interesante". Luego planteó esta pregunta: "¿Cuáles son las ramificaciones a largo plazo de la baja autoestima?" Los efectos a largo plazo de la deficiencia de sangre se relacionan con los efectos a largo plazo de la baja autoestima, que se relaciona con lo que percibimos como posible. Además, el tejido conectivo no recibirá suficiente nutrición. Puede haber un compromiso en términos de cognición, así como fatiga. La fatiga afecta la capacidad de uno para participar en todos los aspectos de la vida. La fertilidad también puede verse comprometida.


YIN Y YANG

Algunas notas finales del Dr. Morris que encontré particularmente convincentes fueron la relación que describió entre el yin y el yang , y cómo esto se relaciona con el trabajo con la sangre. La deficiencia de sangre a menudo resultará en una frialdad excesiva. Sin embargo, si alguien tiene frío, el Dr. Morris explicó que no necesariamente querrás darle exclusivamente hierbas calientes. Aunque yang es como el lado seco y soleado de la colina, y yin es el lado fresco y sombreado, es importante dar un poco de yin para ayudar a transformar el yang . Por lo tanto, las hierbas y los alimentos que promueven el yin pueden tomarse junto con las hierbas y los alimentos que promueven el yang . Incluso si yangnecesita construirse, se necesita yin para transformar el yang .


Además, el Dr. Morris enfatizó mucho el significado arquetípico de la sangre. Comentó que la sangre es ceremonial. Se relaciona con el ritual y la ascendencia. Cuando la sangre se agota, hay un fuerte impacto en la psique.

Además, como practicante ayurvédico con un conocimiento limitado de la medicina tradicional china, noté cuán similares son los enfoques ayurvédico y de la MTC. Aunque algunas de las fórmulas a base de hierbas pueden diferir ligeramente, existe un enfoque compartido para comprender la causa subyacente de la deficiencia de sangre, así como un énfasis en el funcionamiento digestivo y la forma en que recibimos nutrición.