top of page

ELECTUARIOS, QUE SON ?

Actualizado: 20 ene 2023

Son preraciones medicinales que nos ayudan a tener salud y vitalidad.

Fáciles de incorporar a nuestra vida diaria.


Hay más de 4000 años de historia escrita en todo el mundo que respaldan el uso de la miel, no solo como un apoyo para el bienestar por derecho propio, sino como un medio. Se sabe tanto en las referencias históricas como en los estudios médicos modernos que la mezcla de miel y hierbas juntas crea una sinergia, amplificando el efecto tanto de la hierba como de la miel y llevando los compuestos deseados a niveles de desequilibrio más profundos que los que

podrían alcanzarse de otra manera.


Si alguna vez ha tenido problemas para agregar aceite de coco a su batido matutino,  este ahorro de tiempo es para usted! Una base de batido [electuario de hierbas] puede proporcionar un beneficio herbal concentrado al mismo tiempo que hace que su rutina matutina sea más fácil.


Ingredientes

  • Miel

  • 3 cucharadas de aceite de coco virgen 1 taza de miel cruda

  • 7 cucharaditas de fórmula de hierbas en polvo


Fórmula de hierbas en polvo:

  • 2 partes de espinaca [Spinacia oleracea] en polvo

  • 1 parte de remolacha [Beta vulgaris] [raíz] en polvo

  • 2 partes de ortiga [Urtica dioica] [hoja] en polvo

  • Media parte de trebol rojo [Trifolium pratense] [partes a reas] en polvo

  • Media parte de menta verde [Mentha spicata] [hoja] polvo

  • 1 parte de polen de abeja

  • Un cuarto de parte de naranja [Citrus sinensis] polvo de cáscara



Direcciones

  • Revuelva la fórmula de hierbas en polvo en la miel cruda.

  • Agregue el aceite de coco y revuelva para combinar.

  • Manténgase en un  área fresca y seca. Dura indefinidamente.


Para usar, agregue 1-3 cucharadas a su batido de la mañana junto con su elección de leche, leche de nueces o yogur y una selección de frutas frescas o congeladas.



Cómo funciona

Esta base de batido [electuario de hierbas] incorpora bastantes plantas y hierbas que son potencias nutricionales. En particular, el objetivo aquí es proporcionar una buena fuente del complejo de vitamina B para sentirse bien que se encuentra en la espinaca (Spinacia oleracea), la remolacha (Beta vulgaris), la ortiga (Urtica

dioica), el trebol rojo (Trifolium pratense) y el polen de abeja. La cáscara de naranja (Citrus sinensis) y la menta verde (Mentha spicata) también contienen pequeñas cantidades de vitamina B, por lo que son una forma perfecta de redondear el sabor. Puede ser difícil para nuestros cuerpos asimilar toda la nutrición contenida en nuestras frutas y verduras, pero la adición de miel en esta receta hace que todo sea más biodisponible.



Investiga, y sobretodo escucha tu cuerpo.

Te mereces una vida mejor!

Con gratitud

Gabriela Ana

Holistic Health Coach




Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
P6129031.jpg
logo_01_blanco.png

GABRIELA ANA

Health Coach

bottom of page