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Uñas hermosas y pies suaves: 3 pasos con hierbas y aceites esenciales.

¿Vives en un clima cálido y usas sandalias a diario o caminas a menudo descalzo? Independientemente del clima en el que viva o de la frecuencia con la que camine descalzo, sus pies pueden cansarse y desgastarse fácilmente. ¡No descuides la parte inferior de tus suelas, tacones o uñas! Cada uno puede realmente beneficiarse de una pedicura mensual con infusión de hierbas.



Hierbas y aceites esenciales recomendados para las

uñas


Las siguientes hierbas y aceites esenciales son deliciosos para usar en recetas caseras para uñas. Cada uno se puede aplicar a las uñas agregando 1 a 2 gotas del aceite esencial a 1 cucharadita de aceite de coco fraccionado o se puede usar fresco de la hierba en un remojo o exfoliación de pies.


Eucalipto ( Eucalyptus globulus )

Eucalyptus globulus proviene de los grandes eucaliptos aromáticos de la familia Myrtaceae. Las hojas del árbol se destilan al vapor para producir el aceite fresco y terroso que es popular en productos de cuidado personal y tratamientos de spa. Es uno de mis favoritos para los pies, ya que proporciona un cosquilleo vigorizante. El aroma limpio del eucalipto también puede ser efectivo contra los malos olores de los pies.


Lavanda ( Lavandula angustifolia )

Esta hermosa y fragante planta perenne es amada tanto por las abejas como por los humanos. Probablemente una de las hierbas más populares (y mi favorita), la lavanda es muy versátil. Desde productos para el cuidado de la piel hasta rutinas relajantes, esta hierba puede infundir sus beneficios en muchas áreas de su vida. La lavanda tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que la hacen muy beneficiosa para la piel y las uñas ( Foster, 1993) . Además, tiene un sorprendente aroma floral suave que promueve la relajación actuando como un sedante suave ( Edwards, 2000) .


Romero ( Rosmarinus officinalis )

El romero es una hierba de buen tamaño, similar a un arbusto leñoso. Sus propiedades antibacterianas y antisépticas naturales lo convierten en una gran adición a las recetas caseras para el cuidado de la piel de los pies (McIntyre, 1996) . Me encanta combinarlo con limón, menta o lavanda para obtener un aroma fresco y encantador. El romero ayuda a estimular el flujo sanguíneo en la piel, ¡lo cual es excelente para pies y piernas cansados ​​(McIntyre, 1996 ) !


3 pasos para una pedicura con infusión de hierbas

Paso 1: Remojar y Recortar

Comience vertiendo el contenido de un baño de pedicura con infusión de hierbas (receta a continuación) en un recipiente grande o llene la bañera con unas pocas pulgadas de agua tibia o caliente. Busque un asiento cómodo y sumerja los pies en la mezcla de hierbas durante 10 a 15 minutos. Me gusta leer un libro o una revista mientras tengo los pies empapados. El agua tibia y las hierbas ayudarán a suavizar los pies y las uñas, facilitando el corte de las uñas. Después de remojarlos, séquese los pies con una toalla, luego recorte y lime las uñas en una forma redondeada que siga la forma del lecho ungueal.

Baño de pedicura con infusión de hierbas

Ingredientes 4 tazas de agua 1 cucharada de capullos de lavanda frescos o secos 3 ramitas de romero fresco 1 cucharada de ralladura de cáscara de limón fresco 4 gotas de aceite esencial de eucalipto , Eucalyptus globulus

1/4 taza de sales de Epsom Direcciones

  • Caliente agua sobre la estufa hasta que empiece a hervir a fuego lento, luego retírela del fuego y agregue las hierbas. Cubra con una tapa y deje reposar durante 10-15 minutos.

  • Colar el agua con infusión de hierbas y reservar.

  • Combine 4 gotas de aceite esencial de eucalipto con aceite de almendras dulces y mezcle con sales de Epsom. Agregue esta mezcla al agua con infusión de hierbas.

  • Agréguelo al remojo de pedicura con infusión de hierbas en un lavabo o baño y úselo de inmediato. ¡Disfrutar!


Paso 2: frota y exfolia

Después de remojar los pies y cortar las uñas, es hora de exfoliar con el Exfoliante para pies Citrus Rosemary. Coloque una pequeña cantidad de exfoliante para pies en su mano. Masajee sus pies con pequeños movimientos circulares y asegúrese de incluir las cutículas. Luego, envuelva cada pie en una toalla de mano húmeda y tibia y déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos para obtener todos los beneficios de las hierbas.



Exfoliante para pies de cítricos y romero

Ingredientes 1/4 taza de sal rosa del Himalaya , gruesa 1 taza de sal marina, fina 2 cucharadas de jugo de limón 4 gotas de aceite esencial de romero , Rosmarinus officinalis

2 cucharadas de jugo de toronja

1 ramita de romero fresco 1 cucharadita de ralladura de cáscara de limón

2 cucharadas cáscara de toronja Direcciones

  • Combine 1/4 taza de sal rosa del Himalaya y 1 taza de sal marina en un tazón de vidrio mediano. Mientras revuelve, agregue el jugo de limón y el jugo de toronja. En un tazón pequeño, combine el aceite de coco fraccionado y el aceite esencial de romero. Luego, agregue esto a la mezcla de sal y revuelva hasta que esté bien combinado.

  • Pica o rasga una ramita fresca de romero y agrégala al exfoliante junto con la ralladura de cáscara de limón y la ralladura de cáscara de toronja. Revuelva una vez más para combinar y siga los pasos anteriores para usar.

  • Guarde el exceso de exfoliante para pies en un recipiente hermético y utilícelo en una semana o dos.


Retire las toallas húmedas de sus pies y limpie el exfoliante para pies. Enjuague con agua y seque. No se recomienda cortar las cutículas, ya que puede ponerlo en riesgo de infecciones y uñas encarnadas. ¡Puaj! En su lugar, use un palo de naranjo para empujar suavemente las cutículas hacia atrás de la cara de la uña.


Paso 3: reponer e hidratar

Para nutrir las uñas y las cutículas, aplique una pequeña cantidad de aceite para cutículas de la receta a continuación en cada cutícula. Frote el aceite en las cutículas y lechos ungueales. Use hasta tres veces por semana según sea necesario para cutículas y uñas secas y agrietadas.