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5 Sprays y ambientadores de aromaterapia para el estado de ánimo

El verano está a la vuelta de la esquina aquí en el hemisferio norte, y si no puede esperar a que llegue, ¡un spray de aromaterapia para el estado de ánimo puede ser justo lo que necesita para darle esa sensación de verano ahora mismo!

En este artículo, aprenderá cómo el aroma puede ayudarlo a tener un estado de ánimo positivo y transportarlo al pasado, ayudándole a revivir algunos de sus mejores recuerdos del verano. También aprenderá cómo hacer aerosoles de aromaterapia para el estado de ánimo que pueden ayudarlo a recordar algunos de estos buenos recuerdos.


¿Estás listo para soñar con el verano?

Verano soñando

Si bien la temporada de verano tiende a tener un ambiente perezoso y despreocupado, para la mayoría de nosotros, la vida continúa como de costumbre. Claro, están las vacaciones familiares, los niños en casa en un descanso de la escuela, los picnics de verano y el tiempo al aire libre con amigos y familiares, pero también está la realidad del trabajo, las comidas que cocinar, la casa que limpiar y los mandados que hacer.


Si te encuentras atrapado en la rutina diaria, deseando la playa o la montaña pero sin poder llegar allí, ¿por qué no traerte buenos recuerdos de estos lugares?


Tal vez no estés soñando con escaparte en absoluto. Tal vez simplemente quiera recordar recuerdos de verano cariñosos, como correr a través de un aspersor en un caluroso día de verano o sentarse en el porche delantero conversando con un amigo y respirando el aroma fresco de las lilas en flor.


No importa qué estado de ánimo esté buscando, los aromas tienen el poder de transportarlo a través del tiempo y a los lugares que más aprecia en su corazón.


Cómo el olor afecta el estado de ánimo

Si bien algunos estudios científicos han demostrado que los olores agradables ponen a una persona en un estado mental más positivo y los olores desagradables contribuyen a una mentalidad más negativa ( Knasko, 1992 ), no es el olor en sí mismo lo que provoca el cambio de humor. En cambio, es el recuerdo y la emoción resultante con la que se asocia el olor (Herz, 2002).


Los olores asociados positivamente están vinculados a recuerdos positivos y, por lo tanto, a estados de ánimo positivos, mientras que los olores asociados negativamente están vinculados a recuerdos negativos y, por lo tanto, a estados de ánimo negativos.


Esta asociación de aromas se conoce como aprendizaje asociativo: el proceso mediante el cual un evento, elemento o aroma se vincula con otro debido a las experiencias pasadas de un individuo (Herz, 2002).


Cuando piensas en recuerdos positivos del verano, a menudo recuerdas los colores, aromas y sabores que acompañan a esos recuerdos. Cuando se trata de oler, tal vez sea el aroma del coco o la brisa salada del mar lo que te recuerda los días que pasaste en la playa. O puede ser que el olor a coníferas y tierra húmeda te transporte de vuelta a un campamento de verano en los bosques de montaña.


El punto es este: ¿Qué aromas te recuerdan el verano y cómo puedes incorporar estas fragancias en tu vida para mejorar tu estado de ánimo en un día de verano normal?

Una respuesta puede ser un spray de aromaterapia para el estado de ánimo.


Sprays de aromaterapia para el estado de ánimo

Una forma en que puede incorporar el aroma en su día es mediante el sprays de aromaterapia para el estado de ánimo. Estos sprays , cuando están hechos con aromas no tóxicos como los de los aceites esenciales, pueden ayudar a desencadenar recuerdos positivos del verano, mejorar su estado de ánimo y tal vez incluso mejorar su productividad durante las partes no tan relajadas de un día de verano normal.


Los sprays de aromaterapia para el estado de ánimo son fáciles de hacer y usar. Cuando se hace en lotes pequeños, cada lote puede presentar un aroma que despierta un recuerdo o sentimiento diferente. Puede almacenar varios aerosoles de aromaterapia para el estado de ánimo en su hogar, automóvil, oficina o cualquier otro lugar donde desee activar un estado de ánimo específico de vez en cuando.


Por ejemplo, si quiero concentrarme y terminar mi trabajo del día para poder salir y disfrutar de los cálidos rayos del sol de verano, podría rociar un aroma cerca de mi escritorio que me recuerde a la lluvia, el papel y el olor de un lápiz afilado. Estos aromas me recuerdan tiempos intensos de estudio en mis días de universidad, y este recordatorio siempre me pone en una mentalidad enfocada. Después de terminar mi trabajo, puedo rociarme un poco de un aroma justo antes de salir por la puerta que me haga pensar en la luz del sol, un prado florido y una brisa cálida, todos los aromas que me dan energía y me hacen pensar. para salir al aire libre.


Otro beneficio de usar aerosoles de aromaterapia para mejorar el estado de ánimo es que solo necesita un poco para activar un recuerdo de olor. Esta cantidad mínima es una buena noticia, ya que ayuda a que el spray dure más tiempo. Si bien es posible que el aroma no permanezca en el aire durante horas, unos pocos minutos son suficientes para desencadenar la emoción o el sentimiento que deseas. Esta breve exposición al aroma de su elección suele ser una mejor opción que difundir sus aromas en un difusor de aceite esencial . Los difusores pueden infundir el aire de una habitación con un aroma durante horas y usar una cantidad más significativa de su reserva de aceites esenciales, lo que hace que los aerosoles de aromaterapia sean una opción más económica y sostenible.


Cómo hacer un spray de aromaterapia para el estado de ánimo

Para hacer un spray de aromaterapia para el estado de ánimo, necesitará 2 o 3 ingredientes, así como una o más botellas de spray de vidrio de 1 onza con tapa de spray.



Una base líquida