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"Junio Radiante: principales recomendaciones para un mes vibrante y alegre"

Actualizado: 30 jun

En esta publicación de blog, exploraremos las mejores formas de aprovechar junio al máximo, asegurándonos de que su mes esté lleno de emoción, relajación y momentos memorables.


En la atmósfera actual, hay una sensación de aceleración y una fuerte necesidad de aprovechar con entusiasmo oportunidades que pueden haber sido difíciles de alcanzar a principios de este año. Estamos ansiosos por acelerar los aspectos positivos, ya que el número 6 en junio simboliza el amor, el hogar y la belleza. Los temas clave incluyen nuevos romances, mejorar el ambiente hogareño y fomentar conexiones dentro de la comunidad.


Imagine un mundo donde las comunidades y tribus sean como una acogedora fogata para espíritus afines. ¡Ahora es el momento de sumergirte en aventuras sociales, compartir historias y forjar conexiones con tu tribu!


NÚMERO 6: JUNIO


El Dharma del número 6 incluye claridad, conciencia aguda, lucha por una causa verdadera, sentido de injusticia natural, florecimiento y elección intuitiva del momento para dejar escapar el grito de batalla.


El Karma del número 6 incluye miedo, inseguridad , pelear por nada, identificarse personalmente con injusticias, silencio oscuro y pesado, demasiados secretos o gritar y hablar demasiado.


El mes de junio, no confundir vacilación con momentos de meditación, y no confundir momentos de meditación con vacilación.


6 es el número de la flor abierta en plena floración. Hay flores que se abren en invierno y otras que se abren en verano.

Junio nos regala el día más largo o más corto del año (según el hemisferio). Por lo tanto es un pico y un punto de inflexión. No podemos avanzar más en la dirección en la que estábamos y ahora debemos trazar un arco para hacer girar la rueda de la vida sobre sí misma. En los extremos de la luz del sol y el calor, o del frío y la oscuridad, hacemos bien en ponernos a cubierto. Refugiarse debido al miedo es kármico y reactivo. Refugiarse a través del sentido común intuitivo es el Dharma en acción.


La intuición, dada por la línea del Arco, está ahí para cubrirte y mantenerte adelantado al tiempo. Cuando nos falta sensación de nuestra propia presencia llenamos el espacio con un exceso de falsas decoraciones. Cuando nuestra línea de arco está floreciente y vibrante, se convierte en nuestra decoración y nuestra eficacia: una presencia que habla.


Expande los pulmones, canta en voz alta y baila desde el centro hasta las extremidades. El otro hemisferio (interior) es respirar tan silenciosamente que te da una presencia fuerte e impactante. Como la línea de arco tiene dos hemisferios, cada uno necesita el equilibrio del otro. Entonces, en junio presentamos nuestra presencia en el presente y entramos plenamente en el mundo, pero guardamos momentos secretos en los que regresar al interior, hacer silencio y dejar que la claridad se revele.


Sugerencias espirituales para el mes:


– Tómate muchos momentos para estar simplemente con tu respiración.

– Respira tu miedo. Conviértelo en viento detrás de tus velas.

– Haz música y canción de tu dolor.

– Meditar sobre la justicia natural antes de entrar en cualquier pelea (luchar 'a favor' – no 'contra').

– Mantener la frase 'no hay injusticia, todo es así'.

– Medita para desarrollar tu intuición.


 

Elemento del mes: FUEGO


De manera similar a como el sol alimenta la energía de la tierra, el fuego sirve como fuente de energía para el cuerpo. El fuego encarna la percepción, la iluminación y la vista, siendo los ojos el órgano asociado con el fuego. Simboliza la luz, la calidez, la vitalidad, el metabolismo y la capacidad de transformarse.


Podemos usar esta energía para quemar la negatividad y crear grandes cosas, o quemarnos con ira.


 

LA PALABRA CLAVE DEL MES ES INTUICIÓN



Para llegar al meollo del asunto, debemos dejar de lado todo lo que hemos conocido. Nuestra Intuición nos llevará finalmente a un precipicio en la conciencia”. – Richard Rudd, 64 maneras

La intuición es diferente del pensamiento, la lógica y el análisis: es esa sensación de saber algo con certeza sin saber cómo.

¿Alguna vez ha tenido un presentimiento que le llevó a la respuesta a una pregunta importante? ¿Alguna vez ha sabido de repente cómo resolver un problema por el que había estado agonizando durante semanas? Eso es intuición.



En su artículo sobre Intuition , la fabulosa actriz Carrie Anne Moss dice lo siguiente:


Los yoguis creen que las mujeres son naturalmente 16 veces más intuitivas que los hombres. Y nos abrimos aún más a ello durante el embarazo y la maternidad. Sin embargo, incluso con la apertura natural a tu intuición, hay espacio para mejorar y fortalecer nuestro sentido intuitivo para guiarte mejor en la vida.

 

Formas de fortalecer tu intuición.


  • Hacer una pausa y buscar respuestas en el interior

  • Practicar escuchar cómo se siente tu cuerpo ante una elección o situación.

  • Practica hacerle una pregunta a tu cuerpo y luego siente la respuesta "sí" frente a la respuesta "no". ¿En qué se diferencian? ¿Se siente uno más fácil o más ligero?

  • Practica confiar en tu intuición Meditación regular para:

  • Operar/funcionar desde un estado más tranquilo fuera de su sistema nervioso parasimpático.

  • Reduce el estres. Cuando estás atrapado en todo el estrés y las emociones, tomas decisiones basadas en tus emociones y no en tu sentido interno, tu sentido intuitivo de qué es mejor.

  • Disminuye las respuestas reaccionarias del área más reptil de tu cerebro. Esa parte donde la ira, la frustración, el miedo y otras emociones impulsan acciones y decisiones.

  • Permita que el espacio calme la mente y disminuya la velocidad lo suficiente para escuchar su conocimiento interno. El ajetreo no deja espacio para que esto suceda.

 

Cómo funciona la meditación con tu intuición.


La meditación diaria fortalece tu intuición limpiando la mente y alineando tus pensamientos y sentimientos con la sabiduría del alma.

Una mente intuitiva fuerte te da la capacidad de conocer las consecuencias desconocidas de nuestras acciones antes de actuar, para que podamos tomar decisiones sabias que guíen nuestras vidas.


Una mente meditativa es un proceso para la mente intuitiva.

 

Cuando te tomas el tiempo para ralentizar tus pensamientos, calmar tu cuerpo y conectarte contigo mismo, eres guiado por la verdad, tu verdad. Piensa en esto... eres más feliz cuando haces cosas que resuenan en tu alma, que te iluminan. Eso te pone una sonrisa en la cara.


Es todo lo contrario cuando estamos en piloto automático y hacemos cosas, reaccionamos ante las personas, sentimos nuestras emociones.


Tenga en cuenta aquí: sentir sus emociones es saludable y debe experimentarse, pero quedar atrapado en sus emociones es otra cosa y de eso estoy hablando aquí.



Entonces, cuando confías, crees y practicas usando tu intuición, has permitido más espacio, has suavizado tus “cosas por hacer” siempre activas, has resuelto productivamente y te has sentado contigo mismo. Esa es la magia y ahí es donde te conectas con tu conocimiento y permites que tu creatividad se presente. Te estás conectando con tu sentido intuitivo.


Ampliar y fortalecer tu intuición trae alegría


Y cuando te instalas en este espacio eres más feliz porque te conectas con los deseos de tu alma. Podrás identificarte mejor y comprender qué es lo que te ilumina. Harás algo sólo porque “se siente” como algo que deberías hacer o que te gustaría hacer sin saber por qué…. Y si haces esto, inevitablemente te llevará a algo más. A medida que sigues este camino, terminas en un lugar que quizás nunca hayas imaginado, pero un lugar al que tu alma te ha llevado y que te trae alegría.



Tu intuición y tu verdadero sentido, por supuesto, te mantienen protegido. Con mayor frecuencia elegirás y seguirás el camino de tu alma, el camino que te llevará en la dirección correcta incluso cuando aún no entiendas por qué. Le protege de tomar decisiones basadas en emociones y pensamientos... que pueden no siempre ser el mejor curso de acción.


Con intuición avanzarás hacia la guía del mañana con la fuerza de hoy y con la experiencia de ayer.


El pensamiento trae tu pasado al hoy... en cierto sentido, estás viviendo en tu pasado. Sin embargo, muchas veces queremos romper con hábitos y patrones del pasado. Hay cosas de nuestro pasado que nos sirven y hay momentos en los que necesitamos confiar en nuestra intuición y desarrollarla para tomar mejores decisiones en el presente y en el futuro.

Recibimos miles de pensamientos y comenzamos a pensar. Con la intuición lo sientes, lo sientes, experimentas adónde te lleva la decisión... ¿te sientes bien?


La intuición es la fuente de la felicidad. La intuición es la realidad personal a la que tu personalidad tiene que adaptarse. La belleza natural que te gustará que fluya en tu vida de forma normal saldrá de tu intuición.


Encontrar el camino de regreso a la intuición a través del Kundalini Yoga


“Cuando estamos desconectados de nuestra intuición, tendemos a tomar decisiones que están en conflicto con nuestra verdadera naturaleza. A veces es el miedo el que canta más fuerte. miedo a perder el amor. miedo a perdernos a nosotros mismos. Temo que realmente no sepamos cuál es el mejor camino”.

- CARRIE-ANNE MOSS


Carrie Anne cuenta su historia sobre Kundalini Yoga:


Hay muchas maneras en las que podemos encontrar el camino de regreso a nuestro conocimiento interior. Para algunos es a través de la escritura o la pintura. Para algunos es mediante la oración o la carrera. Para mí, Kundalini Yoga ha sido una práctica muy poderosa en mi vida. Comencé a estudiarlo cuando me mudé por primera vez a Los Ángeles, pero fue hace unos seis años cuando decidí profundizar mi devoción al convertirme en profesora.


Recuerdo estar acostado en la cama por las noches preocupándome por mis hijos y el futuro. Estaba tan llena de ansiedad y estrés que sabía que necesitaba darme más herramientas para poder prosperar. Lo que diferencia al Kundalini Yoga de otros estilos de yoga es que los ejercicios están vinculados con la respiración y los mantras que abren el corazón y la mente para brindarte una sensación de paz. Uno de los beneficios de hacer Kundalini Yoga es estar en contacto con tu intuición.


"Lo que diferencia a Kundalini de otros estilos de yoga es que los ejercicios están vinculados con la respiración y mantras que abren el corazón y la mente para darte una sensación de paz".

Una vez que comencé a profundizar mi práctica, el miedo comenzó a desaparecer. Sobre todo, me ha dado la capacidad de vivir mi vida libre del caos. Las meditaciones aclaran mi mente y abren mi corazón. Los Kryas me dan fuerza. Ya no busco a nadie que me sane o me diga qué hacer porque entiendo y creo que tengo la capacidad de curarme a mí mismo y el conocimiento para tomar decisiones alineadas.


Debido a que esta práctica me conecta con mi intuición a un nivel tan profundo, encuentro que las respuestas a mis preguntas me resultan fáciles. Cuando no lo hacen, sé que es sólo cuestión de esperar. Mi intuición se enciende y ya no malinterpreto mi miedo como mi verdadera voz (la mayor parte del tiempo). La libertad que siento de vivir mi vida con gracia es algo por lo que estoy profundamente agradecido.


LA LINEA DE ARCO, SÉ RADIANTE!


¿Sabías que todos tenemos un halo?


Es una línea de energía que se extiende de oreja a oreja, a lo largo de la frente, a la que llamamos línea de arco en Kundalini Yoga . Es el núcleo central de nuestra aura, el punto en el que las energías de los chakras se juntan para descansar.


Nuestra línea de arco es nuestra esencia y necesita ser nutrida. En esta guía exploraremos exactamente qué es la línea de arco, cómo activarla y cómo asegurarnos de que sea lo más fuerte posible.


¿Qué es la Linea de Arco?


Veamos primero lo esencial. En Kundalini Yoga se cree que estamos formados por diez cuerpos. La línea de arco es el sexto de estos cuerpos. Es el anillo de energía que rodea nuestra cabeza, proyectándonos al mundo. Gobierna nuestra intuición y juicio, y apoya la toma de decisiones y nuestros procesos profesionales.


Cuando la línea de arco es fuerte nos sentimos capaces de concentrarnos , nuestro enfoque es intenso e inquebrantable y podemos meditar con facilidad. Por otro lado, cuando la línea de arco es débil o está subdesarrollada, podemos encontrarnos fácilmente influenciables, tener dificultades para tomar decisiones, estar desenfocados e infelices.


Cómo activar la línea de arco


Cuando trabajamos sobre nosotros mismos, activamos nuestra línea de arco. Cuanto más tiempo dedicamos al cuidado personal y al amor propio, más poder proyecta nuestra línea de arco. Un fuerte sentido de conciencia nos permite solucionar los problemas antes de que se salgan de control. Al hacerlo, reforzamos la esencia de nuestra energía que está encapsulada por la línea de arco.


Pasar tiempo meditativo y reflexivo nos ayuda a activar el Sexto Cuerpo al aumentar la conciencia de uno mismo y ayudar a manifestar nuestros sueños. Nos permite reconocer nuestro poder dentro de nosotros mismos, que luego se refleja en la línea de arco.


Cómo fortalecer el LA LINEA DE ARCO:


Muchas meditaciones de Kundalini yoga tendrán un impacto positivo en la línea de arco porque fomentan la reflexión y la introspección.


Cualquier rutina que se centre en el chakra del tercer ojo ayudará a desarrollar fuerza.


También es esencial practicar Satya para fortalecer el Sexto Cuerpo. Este es el arte de decir la verdad, ser fiel a uno mismo, abrazar la belleza de la sencillez y siempre, siempre practicar lo que predicas. Tomarse un tiempo cada día para establecer intenciones y registrar sus reflexiones mientras quema un incienso limpiador es una excelente manera de desarrollar este hábito.


Basar su vida en torno a estos principios centrales aumenta la autoconciencia y la confianza en uno mismo que son esenciales para una línea de arco fuerte. Cuando hayas dominado esta práctica, la línea de arco podrá protegerte y proyectar tu esencia al mundo.


Continúe su viaje


Fortalecer la línea de arco es un proceso y no sucederá de la noche a la mañana. Se trata de crear hábitos saludables que durarán toda la vida. Pero una vez que estas prácticas se conviertan en hábitos habituales, empezará a ver una gran cantidad de beneficios, como una mayor atención, intuición y buena concentración, por lo que cuanto antes empiece, mejor.


Cualidades : Justicia, integridad, protección, proyección, percepción e intuición.


Frase clave “Persona en oración” – Equilibrio entre los reinos físico y cósmico y entre palabra y obra.


Maestría : Capacidad para concentrarse, concentrarse y meditar; la intuición del Sexto Cuerpo os protegerá; la congruencia de tu realidad interior con tus acciones externas tendrá un gran poder.


Si es débil : sobreprotector; fácilmente influenciable; estado de ánimo y comportamiento inconsistentes debido al desequilibrio glandular; incapaz de concentrarse o manifestar oraciones.


Clave para equilibrar la línea del arco : despertar la glándula pituitaria (Sexto Chakra) a través de actividades como pranayama, meditación y elecciones de estilo de vida saludables y refinadas.


¿Una pregunta para hacerle al cuerpo Arc-Line?

¿Estoy siendo sincero?

¿Estoy siendo honesto?

¿Estoy actuando con


 

HIERBAS PARA JUNIO: AMOR Y BELLEZA


Una guía mágica para el romance y la conexión:


En el mundo de los remedios naturales y las tradiciones antiguas, las hierbas han sido veneradas durante mucho tiempo por sus potentes capacidades para curar, calmar y encantar. Cuando se trata de asuntos del corazón, se cree que ciertas hierbas poseen el poder de mejorar el amor, la pasión y la conexión emocional. Ya sea que esté buscando profundizar una relación existente o atraer un nuevo amor a su vida, estas hierbas pueden ser una adición deliciosa y aromática a sus esfuerzos románticos.


1. Pétalos de rosa : Simbólicos del amor y la belleza, los pétalos de rosa se utilizan a menudo en hechizos y rituales de amor. Puedes esparcirlos en tu baño, usarlos para preparar un té con infusión de amor o crear un popurrí romántico para crear el ambiente.


2. Lavanda : Conocida por sus propiedades calmantes y calmantes, la lavanda puede ayudar a crear una atmósfera serena y amorosa. Agregue aceite esencial de lavanda a un difusor o coloque lavanda seca debajo de la almohada para invitar a su amada a tener dulces sueños.


3. Jazmín : A menudo asociado con la sensualidad y el romance, la embriagadora fragancia del jazmín puede realzar los sentimientos de amor y atracción. Utilice aceite de jazmín en masajes o queme incienso de jazmín para llenar el aire con su seductor aroma.


4. Albahaca : En muchas culturas, la albahaca es considerada un símbolo de amor y fertilidad. Incorpora albahaca fresca a tu cocina o coloca hojas de albahaca en una bolsita debajo del colchón para promover la pasión y la intimidad.


5. Milenrama : Se cree que esta hierba aporta coraje y claridad en los asuntos del corazón. Prepare té de milenrama para ayudarle a tomar decisiones sabias en su vida amorosa, o lleve consigo una pequeña bolsita de milenrama por sus energías protectoras.




 

MEDITACIÓN PARA EL MES DE JUNIO


En medio de todas las vibraciones locas, ¿por qué no agregar un poco de calma al caos cotidiano? Sumérgete en el relajante mundo de Sitali Pranayam para realizar un rápido cambio de imagen mental que te llevará a la ciudad zen. Recuerde, ¡a veces las cosas más simples traen el mayor brillo!





 

RECETA DEL MES: MUCUNA MOCHA LATTE

~ un café con leche alegre ~


INGREDIENTES

2-3 cucharadas de cacao en polvo

1/2 cucharadita de mucuna

1/2 cucharadita de maca

1/2 cucharadita de mezquite

1 cucharadita de tónico de la felicidad

1 cucharadita de cristales de coco (endulce al gusto)

4 oz de leche de almendras casera

4-5 onzas de agua caliente


DIRECCIONES :

Agrega todos los ingredientes en una licuadora durante 5 a 10 segundos y sirve.




Si sigue estas recomendaciones, podrá apreciar plenamente la belleza y las oportunidades que junio tiene para ofrecer. ¡Disfruta del inicio del verano y haz de este mes uno inolvidable!


Con gratitud

Gabriela Ana

Coach de Salud Holística

+34 604 398 948 (whatsapp)


Referencias:

Hierbas @animamuniherbals



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GABRIELA ANA

Health Coach

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