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La belleza natural de verano de tu piel

A medida que el verano calienta tu cuerpo, la sangre enrojece tus mejillas bañadas por el sol con un tono rojo rosado. Tus mejillas sonrosadas son una señal de que los lechos capilares están dilatados cerca de la superficie de tu piel, para ayudar a dispersar el exceso de calor en tu sangre. En verano, tu piel disfruta de un brillo juvenil mientras se nutre e hidrata gracias a la abundante circulación.



La belleza de la piel generalmente alcanza su punto máximo en junio. Un rubor rosado acompañado de una suave sudoración también elimina la toxicidad , dejándote con una sensación de ligereza y limpieza. Después de un ejercicio tonificante, es posible que también notes una cara enrojecida ya que tu cuerpo utiliza el mismo método para liberar calor.


Calentamiento excesivo

Los meses de verano traen consigo la amenaza de sobrecalentamiento. A medida que comienza a sobrecalentarse, es posible que se sienta irritado e impaciente, una señal de que su hígado se está sobrecalentando.

Un hígado equilibrado es esencial para la salud de la piel.


Si el brillo saludable de tus mejillas se vuelve de un rojo intenso, es posible que tu piel también esté sobrecalentada. Preste atención a estos signos antes de que su piel se inflame y provoque hinchazón, sarpullido o acné. Ayurveda recomienda restablecer el equilibrio antes de una crisis.



Consejos para una piel sana en verano

  • Tome un sorbo de agua fría con limonada de menta o té solar de hibisco

  • Estos refrigerantes enfrían el hígado y la piel RÁPIDO en verano

  • Durante el mediodía, relájese a la sombra. Haga ejercicio solo por la mañana o por la noche.

  • Evite la exposición excesiva al sol entre las 10 a. m. y las 2 p. m. o use un sombrero para el sol.

  • Use ropa holgada y fresca

  • Beba muchos líquidos y electrolitos.

  • Utilice tónicos para la piel refrescantes y astringentes, como la mascarilla facial limpiadora de sándalo.



¿Cómo mejora el bienestar este suplemento de hierbas ayurvédicas?


  • Reduce la grasa y la pegajosidad de la piel reduciendo las secreciones de sebo.

  • El agua de rosas mejora el pH de la piel y disminuye las imperfecciones.

  • El polvo de sándalo aclara las manchas oscuras, hace que la piel brille y la harina de garbanzos exfolia.

  • Antiinflamatorio.


Receta

Mezcle lo siguiente:

  • 1 cucharada de polvo de sándalo

  • 1 cucharada de avena,

  • 3 cucharadas de harina de garbanzos

  • 1/2 cucharada de neem en polvo

  • 1/2 cucharada de cúrcuma

  • Agrega suficiente agua de rosas para hacer una pasta. Para pieles muy secas, cambie el agua de rosas por leche/yogur.


Aplicar uniformemente sobre el rostro. Frote suavemente con agua una vez que la pasta esté completamente seca.




En colaboración con Joyfull Belly


Gabriela Ana

Holistic Health Coach


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GABRIELA ANA

Health Coach

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