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Solsticio de Verano: Ideas para celebrarlo.

Actualizado: 25 jun 2023

Muchos herbolarios encuentran un significado profundo en conectarse con la naturaleza y abrazar las estaciones. Los días festivos especiales y los sucesos naturales marcan el tiempo y nos permiten reconocer y apreciar los regalos que la naturaleza nos brinda. El solsticio de verano es uno de esos eventos, y la sabiduría tradicional y la tradición a base de hierbas nos han dejado una multitud de formas de celebrar este evento astronómico anual, desde la iluminación una vela sagrada para elaborar recetas de temporada, como galletas florales (receta a continuación).

¿Qué es el solsticio de verano?

El solsticio de verano es el día más largo y la noche más corta del año. A menudo considerado el comienzo del verano, el solsticio de verano es un momento de gran energía y conexión con la luz. En el hemisferio norte, el solsticio de verano es el día en que la tierra inclina su polo norte más hacia el sol (alrededor de 23,5 grados). Como resultado, experimentamos más horas de luz del día que cualquier otro día del año. Dependiendo de la ubicación de uno en relación con el ecuador, ¡la luz del sol puede durar de 12 a 24 horas! Algunas culturas se refieren a este evento como “pleno verano” porque marca la mitad de la temporada de crecimiento.


La palabra “solsticio” proviene de la palabra latina solstitium. Sol se refiere al sol y stitium significa quieto o detenido. Esta palabra describe ingeniosamente cómo el sol parece detenerse en el cielo (Old Farmer's Almanac, 2020).


Una breve historia del solsticio de verano

Observado como un día especial entre muchas culturas, el solsticio de verano se ha celebrado durante miles de años. Dicho esto, no siempre tiene el mismo significado o enfoque en todas las tradiciones. En la antigua Grecia, el solsticio de verano marcaba el año nuevo, mientras que la gente de la antigua China lo reconocía como un momento para celebrar la fuerza femenina, yin (History.com, 2017).


Para algunas culturas antiguas, el solsticio de verano era una noche de alegría y travesuras. En Finlandia, se creía que cuanto más fuerte se celebraba, más suerte se tenía en el año siguiente (Fulton, nd).


Muchos monumentos históricos de todo el mundo están conectados con el solsticio de verano. Stonehenge y otros círculos de piedra en toda Gran Bretaña, el templo Amun-Ra en Egipto y el Serpent Mound en Ohio, EE. UU., fueron diseñados para alinearse con la luz exacta del solsticio de verano (Forest, 2015). Estas son maravillosas muestras de arquitectura, planificación cuidadosa y gran paciencia, que brindan ejemplos de cuán importante fue este evento para la gente de esa época.


Mucho folklore y leyenda rodean este evento astronómico. Algunas culturas encontraron que era un momento importante para prepararse para plantar y cosechar, mientras que otras lo consideraban un evento espiritual. Muchos continúan honrando y celebrando la ocasión, adoptando tradiciones arraigadas e introduciendo otras nuevas. Las fiestas, festivales y bailes son formas comunes de disfrutar el solsticio de verano, al igual que la práctica de retirarse al bosque para conectarse con la naturaleza.

¿Por qué celebrar el solsticio de verano?

Al igual que con otros eventos astronómicos, el solsticio de verano nos ayuda a marcar el tiempo y abrazar las estaciones. No solo es una excelente oportunidad para hacer una pausa y reconocer la generosidad de la naturaleza, este evento anual también brinda un espacio para hacer un balance de nuestra salud, esperanzas y estilo de vida para apreciar lo que tenemos y hacer los ajustes necesarios.


El solsticio de verano es un momento ideal para cambiar intencionalmente nuestra atención a los ritmos de verano y las prácticas herbales. Esto puede incluir cambiar los alimentos que consumimos por comidas de verano más ligeras, establecer diferentes rutinas de ejercicio, ajustar nuestros patrones de sueño y cambiar los aliados herbales que empleamos. Por ejemplo, Ayurveda generalmente reconoce que el verano está dominado por pitta dosha , que se caracteriza por el fuego y el agua y tiene cualidades calientes, afiladas y aceitosas. Para mantener pitta en equilibrio, es importante adoptar alimentos refrescantes, hierbas y prácticas de estilo de vida. Desde fines del verano hasta principios del otoño, esto cambiará nuevamente y se deben realizar nuevos ajustes para mantener el equilibrio.


Mientras reflexiona sobre el cambio de estaciones, pregúntese si hay otras áreas de su vida en las que podría buscar y honrar un mayor equilibrio.


Formas de honrar y celebrar el solsticio de verano

Algunos eligen honrar el solsticio de verano con gran exuberancia y actividad, mientras que otros buscan una ocasión tranquila y reflexiva. Hay muchas formas de observar este evento; ¡cómo eliges hacerlo depende completamente de ti! A continuación encontrará una serie de sugerencias que se pueden incorporar en la mayoría de las celebraciones del solsticio. Estas ideas se pueden disfrutar como actividades independientes o combinadas y entretejidas para crear un evento significativo.

Establecer intenciones y hacer metas

Muchos consideran que el solsticio de verano es un momento oportuno para pensar en el futuro y hacer planes para los próximos meses. ¿Cómo piensa utilizar los regalos de los meses de verano?


Los días más cálidos y los ritmos más lentos del verano brindan una ventana de tiempo única para trabajar en varios aspectos de nuestras vidas; ya sea cultivando una parcela de hierbas , aprendiendo sobre la recolección de alimentos o buscando mejorar varios aspectos de nosotros mismos, la temporada de verano puede ser una temporada de crecimiento para todas las áreas de la vida, no solo para nuestros jardines.


Hay una variedad de formas de establecer intenciones y hacer metas; muchas familias disfrutan haciendo una lista de actividades divertidas para el verano, mientras que otras prefieren un momento tranquilo para reflexionar y escribir un diario. ¡No hay manera incorrecta! Haz lo que te parezca mejor.